Корзина
35 отзывов
+78463004606
+78007750320
+74954887219
+78125096035
Скорость - это главное!
Корзина

Стили и классификация уличных тренировок

Стили и классификация уличных тренировок

Воркаут (в переводе «Тренировка», «Уличный фитнес») - выполнение определенных упражнений на спортивных снарядах на улицах города (турники, брусья, лазы и др.)

Воркаут (в переводе «Тренировка», «Уличный фитнес») - выполнение определенных упражнений на спортивных снарядах (воркаут оборудование) на улицах города (турники, брусья, лазы и др.)
Спортсмены, увлеченные данным направлением называют себя воркаутеры, дворовые спортсмены.
В воркауте различают следующие направления:

  1. Ghetto Workaut силовые упражнения, направленные на увеличение количества упражнений, либо задержание тела в определенном положении

                       

   2. Street Workaut – силовой воркаут, подготовка и разучивание новых элементов с использованием собственного веса.

                      
     3. Handstand – стойка, ходьба на руках, отжимания и силовые выходы в стойку.

                      
    4. Фристайл-бар (паркур на турниках, прыжки, перелеты, сальто)
    5. Граунд-стайл — комбинация упражнений из отжиманий, прогибов, кругов ногами и др.)
    6. Бейс-воркаут — выполнение базовых упражнений с отрывом от снарядов с хлопками, кувырками и т. д.)
Также часто к воркауту еще и относят — Джимбарр (выполнение различных комбинаций элементов на перекладинах, развивающие гибкость, силу , выносливость).  Данное направление зародилось в Колумбии.
    Среди воркаутеров также проходят соревнования. Судьями являются спортсмены, усердно тренирующиеся на снарядах на протяжении нескольких лет. Оценки выставляются по 3 параметрам: сила, зрелищность, «чистота исполнения».
    Приобрести воркаут оборудование для спортивных площадок можно в нашей компании "КУБОМЕТР". 

  Все наши тренажеры и воркаут оборудование соответствуют ГОСТам по безопасности детского оборудования.
  Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Другие статьи